Кто не мечтает о том, чтобы не стареть и не болеть? Но что делать, если этот возраст уже подходит? Во все века люди мечтали о долголетии, искали чудодейственные средства продления молодости.
В Лендерской библиотеке состоялось мероприятие «Простые принципы долголетия», с участием ведущего специалиста компании "Артлайф" Агеенко В.А.
За круглым столом собрались наши читатели и друзья библиотеки, которые как раз и являются сторонниками активного творческого долголетия! Во время мероприятия разговор шел об основах здорового образа жизни, о том, что для сохранения здоровья необходимы оптимальный режим труда и отдыха, сбалансированное питание, двигательная активность, отсутствие вредных привычек и позитивное отношение к жизни.
Виктория особое внимание обратила на правила активного долголетия, представила памятки по данной теме, а еще провела тестирование
сердечно-сосудистой системы каждому участнику мероприятия, дала рекомендации по улучшению здоровья, по результатам тестирования.

К мероприятию была оформлена книжная выставка «Сам себе доктор», где представлена подборка книг, с помощью которых можно изменить отношение к себе в лучшую сторону, узнать механизмы долголетия и современные подходы к увеличению продолжительности жизни: советы известных докторов, книги о здоровье и способах его улучшения, о красоте, правильном питании и правильных физических нагрузках согласно возраста.
Гости ознакомились с наглядными материалами и некоторые взяли домой.
А. Ходосок

 

«назад