Задумывались ли Вы когда-либо, насколько важно эмоциональное здоровье для человека и что на него влияет? Сегодня нас так или иначе окружает множество факторов, которые влияют на психику человека и могут вызвать стресс, нервные расстройства и даже депрессию. Каждый человек уникален, и может реагировать на эти факторы по-разному. Именно поэтому так важно уметь контролировать свои эмоции.
В отделе обслуживания Муезерской модельной библиотеки прошел тренинг «Эмоциональное здоровье», который провела для наших читателей психолог Силина Елена Геннадьевна.
Елена Геннадьевна рассказала о психологическом здоровье современного человека, методах правильного эмоционального реагирования на негативные ситуации, способах предотвращения и преодоления переживаний.
Задачей тренинга было развить у слушателей устойчивость к стрессовым ситуациям, способность самостоятельно справиться со своими эмоциями благодаря различным восстановительным техникам.
Мероприятие прошло в дружественной атмосфере, а участники отметили улучшение настроения после общения с Еленой Геннадьевной.
Т.Н. Миранцова

  

«назад